“元嘉草草，封狼居胥，赢得仓皇北顾”出自南宋词人辛弃疾的《永遇乐·京口北固亭怀古》。以下为具体解析：
句意：
元嘉草草：指南朝宋文帝刘义隆（年号“元嘉”）在准备不足的情况下，草率北伐。
封狼居胥：借用汉代霍去病北伐匈奴、封狼居胥山的典故，暗指宋文帝好大喜功，意图仿效古人建功立业。
赢得仓皇北顾：结果北伐惨败，北魏军队乘势南侵，宋军仓皇溃退，只得回头北望追兵，充满狼狈与悲凉。
历史背景：
此句借古讽今，以元嘉北伐的失败（公元450年，宋将王玄谟兵败滑台），影射南宋时期韩侂胄为巩固权势，在缺乏充分准备下贸然发动开禧北伐，最终导致败局，重蹈历史覆辙。
《永遇乐·京口北固亭怀古》全词通过凭吊镇江（京口）的历史遗迹，抒发了诗人对国事的深沉忧思：
忧国之愤：辛弃疾借孙权、刘裕等历史英雄的辉煌战绩，对比南宋朝廷的苟安怯懦，批判当权者空谈恢复中原却无实际作为。
谏时之警：以“元嘉草草”的典故，警告南宋统治者若不周密筹备，盲目北伐只会招致灾难。
身世之慨：结尾以“凭谁问：廉颇老矣，尚能饭否”自比老将廉颇，表达自己虽年老仍心怀报国之志，却无人问津的悲愤。
上阕：
“千古江山，英雄无觅，孙仲谋处。舞榭歌台，风流总被，雨打风吹去。斜阳草树，寻常巷陌，人道寄奴曾住。想当年，金戈铁马，气吞万里如虎。”
——追忆孙权、刘裕（寄奴）在京口的功业，感慨英雄难再。
下阕（包含本句）：
“元嘉草草，封狼居胥，赢得仓皇北顾。四十三年，望中犹记，烽火扬州路。可堪回首，佛狸祠下，一片神鸦社鼓。凭谁问：廉颇老矣，尚能饭否？”
——由历史教训转到自身经历，痛心于现实困境与壮志难酬。
辛弃疾（1140－1207），字幼安，号稼轩，南宋豪放派词人、军事家。生于金占区，早年组织义军抗金，南渡后力主北伐，却屡遭排挤，理想未酬。其词多抒写爱国情怀与壮志难酬的悲愤，风格雄浑深沉，与苏轼并称“苏辛”。
这三句诗以古鉴今，尖锐指出草率军事行动的严重后果，凝聚了辛弃疾对南宋国策的深刻忧虑。全词在历史与现实的交织中，展现了一位爱国志士对时局的清醒认识、对国家的赤诚之心，以及英雄暮年的苍凉悲慨。