读音 英 [ˈtʃɪlɪŋ aʊt]；美 [ˈtʃɪlɪŋ aʊt] 意思 “chilling out”是“chill out”的现在分词形式，意思是“放松；冷静下来；休闲放松”，强调从紧张、忙碌或激动的状态中舒缓下来，享受轻松惬意的时光 。

网络释义 在旅游攻略网站，常用来描述在度假地悠闲放松的状态；音乐推荐平台上，会关联到一些能让人放松的音乐类型，被称为“chilling out music”（放松音乐）；社交媒体上，人们用它分享自己闲暇时刻的惬意感受。

常用搭配短语 be chilling out（正在放松） like chilling out（喜欢放松） spend time chilling out（花时间放松） 造句 I'm just chilling out at home this weekend.（这个周末我就在家放松。）

After a long - day work, he enjoys chilling out on the couch watching TV.（经过漫长的一天工作后，他喜欢躺在沙发上看电视放松。）

They are chilling out by the pool, sipping their drinks.（他们在泳池边放松，喝着饮料。）

We should take some time to chill out and reduce stress.（我们应该花些时间放松一下，减轻压力。）

She likes chilling out with friends on weekends.（她喜欢在周末和朋友们一起放松。）

Spending an afternoon chilling out in the park is really nice.（在公园花一个下午放松真是太好了。）

He was chilling out in his room, listening to soft music.（他在房间里放松，听着轻柔的音乐。）

Instead of going out, I'd rather stay in and chill out.（比起出去，我宁愿待在家里放松。）

The whole family is chilling out on the beach during the vacation.（假期里全家人都在海滩上放松。）

Chilling out after a strenuous exercise helps your body recover.（剧烈运动后放松有助于身体恢复。

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