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squats

更新时间:2026-05-20 02:47:09 栏目: 英语词典

Squats 是一个英语单词，常用来指代一种运动方式，或者作为名词描述蹲下的动作。它具有多个含义，具体如下：

/skwɒts/

名词：蹲坐，深蹲

指的是一种常见的运动，通常用来锻炼大腿、臀部以及核心肌群。

动词：蹲下，蹲坐，非法占据房屋

动词形式表示下蹲的动作，或指非法占据空置房屋等地方。

Squats 作为名词时，通常指的是一种体育锻炼动作，通常是在健身房中进行，用来强化腿部和臀部肌肉。作为动词时，它表示让身体下蹲或是占据一个地方。

I do 30 squats every morning to strengthen my legs.
我每天早上做30个深蹲来加强我的腿部力量。

The coach asked the players to do 50 squats as part of their warm-up.
教练让球员们做50个深蹲作为热身的一部分。

She couldn't finish her squats because her legs were too tired.
她做不完深蹲，因为她的腿太累了。

Squats are one of the most effective exercises for building lower body strength.
深蹲是最有效的锻炼下半身力量的运动之一。

The old building has been squatted by a group of homeless people.
这座老建筑被一群无家可归的人非法占据了。

He prefers squats over leg presses because they engage more muscles.
他更喜欢做深蹲而不是腿推举，因为深蹲能锻炼更多的肌肉。

Doing squats regularly can help improve posture and balance.
经常做深蹲可以帮助改善姿势和平衡。

I was sore for days after doing squats with heavy weights.
在做了重负荷的深蹲后，我几天都很酸痛。

Squats help increase the mobility of your hips and knees.
深蹲有助于增加髋部和膝关节的活动性。

The group was squatting in the abandoned warehouse, avoiding the authorities.
那群人正在废弃的仓库里非法占据，避开当局的追捕。

Do squats：做深蹲

Bodyweight squats：自身体重深蹲

Jump squats：跳跃深蹲

Squat rack：深蹲架

Squat thrusts：深蹲跳

"Squats" 是一种流行的健身运动形式，常用于加强腿部和臀部肌肉，同时也有非法占据的含义，特别是在描述空置的建筑物时。