2024年9月，全国人大常委会通过的《关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定》明确，我国将用15年时间逐步调整退休年龄，但并未设定65岁的统一退休目标。根据政策，男职工退休年龄从60岁延迟至63岁，女职工则分两类调整：原55岁退休的群体（如女干部）延至58岁，原50岁退休的群体（如女工人）延至55岁。这一调整自2025年1月1日起正式实施，采用“小步慢走”模式：男性和原55岁退休女性每4个月延迟1个月，原50岁退休女性每2个月延迟1个月，避免政策“急转弯”对劳动者造成冲击。
政策设计充分考虑了灵活性与个体差异。职工达到养老保险最低缴费年限后，可自愿提前退休最多3年（但不得低于原法定退休年龄），也可与单位协商延迟退休最多3年，且明确禁止强制或变相强制选择退休年龄。例如，一名1980年出生的男性职工，按原政策应2040年退休，新规下将延迟至2043年，但他可选择2040-2046年间的任一时间点退休，兼顾个人健康、家庭等需求。特殊群体保障方面，从事井下、高空等特殊工种或高海拔工作的职工，仍可按规定申请提前退休，失业保险基金还将为临近退休的失业人员代缴养老保险费，降低其断缴风险。
配套改革同步推进，形成政策组合拳。养老保险最低缴费年限将从2030年起逐步提高至20年（每年增加6个月），但2025-2029年退休人员仍适用15年标准。养老金计发机制进一步强化“长缴多得、晚退多得”，基础养老金比例与缴费年限挂钩，个人账户养老金则与退休年龄、储存额直接关联，粗略估算缴费20年比15年每月养老金可增加约三成。为缓解大龄劳动者就业压力，政策明确要求用人单位保障超龄劳动者的劳动报酬、工伤等权益，同时开发适配岗位、加强职业技能培训，防范年龄歧视。
此次改革并非简单“延长工作年限”，而是对老龄化社会的系统性应对。数据显示，我国65岁以上人口占比已达14.9%，人均预期寿命较退休政策制定时（1951年）延长34岁，延迟退休能在增加劳动力供给的同时，减轻养老金支付压力。对于个人而言，80后、90后等年轻群体将全程经历过渡期，建议尽早规划职业发展与养老储备；而60后、70后受影响相对有限，如1965年出生的男性实际退休年龄仅延迟约1年。政策最终能否平稳落地，既需政府持续完善就业与养老服务，也需要社会各界理性看待人口结构变化带来的长期挑战。