网络上流传的“修真功法秘籍9000部”多为虚构文学设定与传统文化典籍的混合产物，其中既有《太乙金华宗旨》这类真实流传的道教丹道文献，也包含《禁天焚龙诀》等网络小说创作的功法名称，还有《采光聚气法》等民间气功整理资料。这些内容大致可分为三类：宗教哲学典籍、养生健身方法，以及纯文学虚构作品。
以道教内丹学为核心，这类典籍强调“性命双修”，即通过心性修炼与生理调节达到身心和谐。如《太乙金华宗旨》被称为“验证第一仙经”，其核心“回光法”主张通过调节目光与意念，使“三光（双目神光与眉心天目）会归眉心”，进而“引临心后关前（玄牝之门）”，被认为是“性命双修清修丹道”的精髓。明代张三丰所传《无根树解》《敲爻歌直解》等，则以诗词隐喻内丹步骤，主张“未炼还丹先炼性，未修大药且修心”，将心理调节视为修炼基础。
儒家与佛家也有相关修持内容。儒家的“心斋”“坐忘”出自《庄子》，强调通过“虚静”达到“撄宁”（宁静平和的状态）；佛家《坛经》则以“明心见性”为核心，主张“即心是佛”，这些思想常被纳入广义的“修真”范畴。
这类内容偏向身体锻炼与气息调节，可视为传统养生文化的延伸。如“采光聚气法”主张通过“回光”（将目光与意念聚焦眉心）采集“宇宙光气”，认为“光是神之基，气是精之本”，需“顺修为人，逆修成仙”，先补身体亏损再求进阶。内丹功中的“炼己筑基”步骤，则详细规定了盘坐姿势（“唇齿轻合，呼吸缓绵，手须握固”）、意念调节（“万念俱泯，一灵独存”）和气息运行（“丹田气暖，肾如汤煎，气行带脉”），目标是打通任督二脉，达到“气足神清”的状态。
民间武术与
修的基本解释
修
⒈ 装饰，使完美：修饰。修辞。装修。
⒉ 整治，恢复完美：修复。修治。修缮（修理）。修浚（修理疏通）。修好。修明（古代指政治清明）。
⒊ 剪或削：修剪。
⒋ 兴建，建造：修建。修筑。
⒌ 编纂，撰写：修书。修史。修纂。
⒍ （学问，品行方面）钻研、学习、锻炼：修学。修业。修养。
⒎ 长（），高：修长。
⒏ 信奉宗教的人虔诚地学习教义，并付诸行动：修行。修女。
⒐ 姓。
repair、build、decorate、mend、trim
建、筑
形声：从彡、攸声