Vitamin D

定义
Vitamin D（维生素D）是一种脂溶性维生素，主要通过阳光照射皮肤生成，或者从食物和补充剂中摄取。它在人体内起着关键作用，特别是在促进钙和磷的吸收、促进骨骼健康、支持免疫系统等方面。缺乏维生素D会导致骨骼疾病，如佝偻病和骨质疏松症。

音标
/vɪˈtæmɪn diː/

翻译
维生素D

读音
/ˈvɪtəmɪn diː/

用法
维生素D常见于食物、补充剂以及皮肤在阳光照射下合成。它有助于调节人体的钙水平，从而保持骨骼、牙齿和免疫系统的健康。

例句

Vitamin D is essential for healthy bone development in children.

维生素D对儿童健康骨骼发育至关重要。

 

Doctors recommend taking vitamin D supplements during the winter months when sunlight exposure is limited.

医生建议在冬季阳光照射有限时补充维生素D。

 

A lack of vitamin D can lead to rickets in children and osteomalacia in adults.

缺乏维生素D会导致儿童佝偻病和成人骨软化症。

 

Many people are deficient in vitamin D, especially those who live in areas with little sunlight.

很多人缺乏维生素D，尤其是那些生活在阳光少的地区的人。

 

Foods such as fatty fish, egg yolks, and fortified dairy products are good sources of vitamin D.

鳕鱼、蛋黄和强化乳制品等食品是维生素D的良好来源。

 

Vitamin D plays a crucial role in maintaining a healthy immune system.

维生素D在维持健康免疫系统方面起着至关重要的作用。

 

People with darker skin may need more time in the sun to produce sufficient vitamin D.

皮肤较黑的人可能需要更长时间的阳光照射才能生成足够的维生素D。

 

The body can store vitamin D in fat cells for use during the winter months.

体内可以将维生素D储存于脂肪细胞中，以供冬季使用。

 

Some studies suggest that vitamin D may help prevent certain chronic diseases.

一些研究表明，维生素D可能有助于预防某些慢性疾病。

 

It is important to monitor your vitamin D levels, especially if you are at risk of deficiency.

监测维生素D水平很重要，尤其是当你有缺乏的风险时。

 

短语搭配

Vitamin D deficiency - 维生素D缺乏

Vitamin D supplementation - 维生素D补充

Vitamin D-rich foods - 富含维生素D的食物

Vitamin D levels - 维生素D水平

Vitamin D production - 维生素D的合成

结论
维生素D对人体健康至关重要，尤其是在维持骨骼健康和免疫系统功能方面。通过合理的饮食、补充剂或阳光照射，可以确保身体获得足够的维生素D。