Night Terrors（夜惊）是一种睡眠障碍，通常发生在儿童身上，虽然成人也有可能经历。它是一种突如其来的极度恐惧的反应，通常出现在睡眠的深度阶段（NREM），尤其是在入睡后的前几个小时内。夜惊与噩梦不同，因为夜惊的个体通常在发生时无法记得事件，且通常不会完全醒来。

音标

/naɪt ˈterərz/

翻译

夜惊

读音

night /naɪt/

terrors /ˈterərz/

用法

Night terrors通常指的是在睡眠中的强烈恐惧反应，表现为惊叫、出汗、呼吸急促等症状。不同于噩梦，夜惊通常不会让人完全醒来，患者也通常没有记忆。

例句

The child had a night terror and woke up screaming in the middle of the night.
（那个孩子发生了夜惊，在半夜醒来大喊大叫。）

She was diagnosed with night terrors after several weeks of unexplained screaming during sleep.
（在几周内睡觉时莫名其妙地尖叫后，她被诊断为夜惊。）

Night terrors are more common in children than adults.
（夜惊在儿童中比在成人中更为常见。）

During a night terror, the person may sit up in bed and appear terrified, but they won’t remember it in the morning.
（在夜惊期间，患者可能会坐在床上，看起来很恐惧，但早上醒来后他们不会记得。）

It’s important to ensure a safe sleeping environment for children who experience night terrors.
（对于经历夜惊的儿童，确保他们有一个安全的睡眠环境很重要。）

My little brother suffers from night terrors, and it’s difficult for him to sleep through the night.
（我的弟弟遭受夜惊困扰，他很难整夜睡觉。）

Night terrors can often be triggered by stress, fatigue, or a change in routine.
（夜惊往往由压力、疲劳或生活规律的变化引发。）

Parents should stay calm and not try to wake a child during a night terror, as it may only cause more confusion.
（父母在孩子发生夜惊时应保持冷静，不要试图唤醒他们，因为这可能会导致更多困惑。）

The doctor explained that night terrors are usually outgrown by the time a child reaches adolescence.
（医生解释说，夜惊通常会随着孩子进入青春期而消失。）

Some studies suggest that night terrors could be linked to genetic factors or sleep disorders.
（一些研究表明，夜惊可能与遗传因素或睡眠障碍有关。）

短语搭配

Suffer from night terrors （遭受夜惊困扰）

Experience night terrors （经历夜惊）

Night terror episode （夜惊发作）

Trigger night terrors （引发夜惊）

Sleep disturbances from night terrors （由夜惊引起的睡眠障碍）