英语单词Learn to Say No-名人轩好名网

Learn to Say No

更新时间:2026-05-19 00:32:12 栏目: 英语词典

释义:
"Learn to Say No" 意思是学会拒绝，指的是在面对请求、要求或诱惑时，能够勇敢地说“不”。这一短语常常用来鼓励人们在生活中建立边界，避免被过多的责任、承诺或他人的期望所压垮。

音标:
/ lɜːrn tə seɪ nəʊ /

翻译:
学会说“不”

读音:
"Learn" [lɜːrn]，意思是“学习”或“学会”；"to" [tə]，是一个不强调的词，表示目的；"Say" [seɪ]，意思是“说”；"No" [nəʊ]，意思是“不是”或“拒绝”。

这个短语常用在个人成长或时间管理的语境中。

它强调人们应该学会如何在需要时拒绝他人的要求，保护自己的时间和精力。

也可以用来指示某人在压力下做出自我保护的决策。

Learning to say no is an important part of maintaining a healthy work-life balance.
学会说“不”是保持工作和生活平衡的重要部分。

If you don't learn to say no, you'll end up overwhelmed with responsibilities.
如果你不学会说“不”，最终会因过多的责任而感到不堪重负。

She learned to say no to things that didn't align with her goals.
她学会了对那些与她目标不符的事情说“不”。

It's hard to learn to say no, but it's necessary for your own well-being.
学会说“不”很难，但这对你自己的福祉来说是必要的。

He struggled with saying no because he didn't want to disappoint anyone.
他因为不想让任何人失望而很难说“不”。

Learning to say no can help you set clear boundaries with others.
学会说“不”可以帮助你与他人设定明确的界限。

I had to learn to say no to avoid burnout.
我不得不学会说“不”以避免过度疲劳。

Sometimes, learning to say no is the best decision you can make.
有时候，学会说“不”是你能做出的最好的决定。

If you don't learn to say no, people will take advantage of your kindness.
如果你不学会说“不”，别人会利用你的好心。

Learning to say no is empowering because it gives you control over your own time.
学会说“不”是一种赋能，因为它让你掌控自己的时间。

Learn to say no to: 学会对...说“不”

Example: Learn to say no to distractions.

例句: 学会对干扰说“不”。

Learn to say no without feeling guilty: 学会不带负罪感地说“不”

Example: It's important to learn to say no without feeling guilty.

例句: 学会不带负罪感地说“不”很重要。

Say no firmly: 坚定地说“不”

Example: You need to learn how to say no firmly to unnecessary requests.

例句: 你需要学会如何坚定地拒绝不必要的请求。

总结:
"Learn to Say No" 不仅仅是一个简单的行为，而是一个技巧，它帮助你在生活中保持健康的界限，避免过度承诺或在压力下做出不理智的决定。