读音 英 [ˈbɑːbel]；美 [ˈbɑːrbel] 意思 名词，意为“杠铃”，是一种用于举重训练的体育器材，由横杠和两端可调节重量的杠铃片组成。

网络释义 在健身相关的网站、论坛、社交媒体群组以及体育用品销售平台等网络场景中频繁出现。

在健身网站上，围绕杠铃训练方法、技巧、计划等内容展开讨论；体育用品销售平台展示各种款式、重量的杠铃产品信息；社交媒体群组分享使用杠铃锻炼的经验、成果照片等。

常用搭配短语 barbell training：杠铃训练 barbell weight：杠铃重量 lift a barbell：举起杠铃 barbell set：杠铃套装 造句 He picked up the barbell and started his strength training.（他拿起杠铃，开始了他的力量训练。）

The gym has a variety of barbells for different levels of fitness enthusiasts.（健身房有各种各样的杠铃，适合不同水平的健身爱好者。）

She struggled to lift the heavy barbell but finally managed it.（她费力地举起沉重的杠铃，但最终成功了。）

Barbell training is an effective way to build muscle mass.（杠铃训练是增加肌肉量的有效方法。）

The coach adjusted the barbell weight according to the athlete's ability.（教练根据运动员的能力调整了杠铃重量。）

Beginners should start with a light barbell to avoid injury.（初学者应该从较轻的杠铃开始，以免受伤。）

He spent hours practicing barbell lifts every day to prepare for the competition.（他每天花几个小时练习举杠铃，为比赛做准备。）

The new barbell set he bought is of high quality.（他新买的杠铃套装质量很好。）

Using a barbell correctly requires proper technique and form.（正确使用杠铃需要恰当的技巧和姿势。）

She added more weight plates to the barbell to increase the intensity of her workout.（她给杠铃增加了更多的配重片，以提高锻炼强度。）