读音 英 [ˈlɪmbə(r)]；美 [ˈlɪmbər] 意思 形容词：柔软的；灵活的；易弯曲的。

常用来形容人的身体或物体具有良好的柔韧性和灵活性。

动词：（使）变得柔软；（使）灵活；做准备活动。

尤指通过运动让身体各部位更灵活，为某项活动（如体育比赛）做准备 。

网络释义 在健身和运动领域的网络平台上，“limber” 频繁出现在各类训练教程和运动技巧分享中。

健身爱好者们讨论如何通过特定的拉伸和热身动作让身体变得 “limber”，以预防运动损伤并提高运动表现。

在舞蹈、瑜伽等柔韧性要求较高的艺术和运动门类的相关论坛里，“limber” 是一个关键术语。

舞者和瑜伽练习者交流怎样长期保持身体的 “limber” 状态，以及针对不同身体部位提升灵活性的方法。

在宠物健康和动物训练的网络社区，“limber” 也有所涉及。

宠物主人关注如何帮助宠物（如猫、狗）保持身体 “limber”，通过适当的活动和锻炼来维持它们的关节健康和行动能力。

常用搭配短语 limber up（做准备活动；使身体暖和并灵活起来）：这是最常见的搭配，在运动场景中经常使用。

例如：You should limber up before playing sports.（你在做运动前应该先做些准备活动。）

造句 A limber body is less likely to get injured during exercise.（身体灵活的人在运动时受伤的可能性较小。

） Gymnastics helps make your body limber.（体操有助于让你的身体变得灵活。）

The acrobat has incredibly limber limbs.（这位杂技演员的四肢极其灵活。）

Before running, it's important to limber up your muscles.（跑步前，活动一下肌肉很重要。）

The yoga instructor taught us how to limber our spines.（瑜伽教练教我们如何让脊柱更灵活。）

Older people should do gentle exercises to stay limber.（老年人应该做些轻柔的运动来保持身体灵活。）

The dancers limbered up backstage before going on stage.（舞者们上台前在后台做准备活动。）

Regular stretching can make your fingers limber.（经常做伸展运动可以让你的手指更灵活。）

Athletes spend a lot of time limbering up to perform at their best.（运动员花大量时间做准备活动以达到最佳表现。）

We need to limber our wrists before typing for a long time.（长时间打字前，我们需要活动一下手腕。

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