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target-heart-rate是什么意思_翻译中文_怎么读

更新时间:2026-05-28 09:20:08   栏目: 英语词典

target-heart-rate

网络释义：靶心率；目标心率；目标心跳率

网络释义

1.靶心率 ... HRR： Heart Rate Reserve， 心率有效区。 THR： Target Heart Rate， 目标心率。 MHR： Maximum Heart Ra…

3.目标心跳率ncy频率：每周3-4次 Intensity强度：达到目标心跳率(Target Heart Rate) Time时间：持续20-30分钟 •运动频率及规律性对减 …

6.目标心跳程式art Rate Control)心律控制程式或是目标心跳程式(Target Heart Rate) 的任何运动器材或是使用具有Heart Rate Zone的心跳量 …

7.目标心跳区 ... Rating of Perceived Exertion 感受强度 Target Heart rate 目标心跳区 Duration 每次持续时间 ...

例句释义:,靶心率,目标心率,目标心跳率

1.Check out your heart rate to make sure you are hitting that target heart rate zone. If not, you may need to speed it up a bit.检查你的心率，确保你有锻炼到目标心率区。如果没到，那么你就要加紧锻炼了。

2.The highly disputed "fat burning zone" refers to the target heart rate range that is supposed to help a person lose weight faster.一个人的心跳率在一定的范围内，可以更快速减肥。这个范围叫”脂肪燃烧区“。

3.Start with 180 minus your age (a) for the fat burning zone upper pmit target heart rate (z).用180减去您的年龄，得到脂肪燃烧区的上限值。

4.Many people don't reapze that they're not actually even hitting their target heart rate zone. . .许多人并未意识到他们事实上根本就没有锻炼到目标心率区…

5.To achieve most fitness goals, you'll want to do 20 to 30 minutes of cardio three times per week at your target heart rate.为了达到最多的健康目标，你会每周想要按照你的目标心率去做3次20到30分钟的有氧运动。

6.You should aim for a target heart rate of 55-85% of your max heart rate. Here's the formula to calculate your maximum heart rate你需要朝着使心率往你的最大心率的55-85%的目标前进。

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